While in the early nineteen eighties, NLP was marketed as a very important advance in psychotherapy and counseling, and captivated some fascination in counseling research and clinical psychology.
Utiliza las técnicas creadas por Richard Bandler y John Grinder de la PNL para aprender otra estrategia que pueda motivarte a hacer esta tarea “difícil”: cambia las cosas que ves, sientes y dices.
Las estrategias son estructuras puramente formales, completamente independientes del contenido. La estrategia identifica sólo la clase de experiencia en la cual la representación tiene lugar y la relación secuencial que cada representación tiene con otras en la misma estrategia.
Paso 1. Encuentra un lugar, en el inside o en el exterior, donde puedas sentarte o caminar por un rato y disfrutar el mundo a tu alrededor. Paso 2. Mientras observas a tu alrededor, practica enfocando y entonando tu percepción de tu entorno externo a cada uno de tus sistemas representacionales: a) Viendo cosas -usando mirada panorámica ya detalle en los objetos, colores y movimientos en tu entorno. b) Sintiendo la temperatura del aire, texturas y formas de los objetos a
“Hay algo que me preocupa, o no lo veo”. Cuando alguien dice “Me siento preocupado, y veo una imagen borrosa que no me deja ver¨, esto ocurre en nuestra mente inconsciente la mayoría de las veces, y no somos conscientes de ello.
En resumen, la Programación Neurolingüística es una herramienta poderosa para el crecimiento private y el cambio positivo. Bandler y Grinder han dejado un legado duradero en el campo de la psicología y el desarrollo particular.
Magda: Usted tiene un reconocido sentido del humor, ¿Qué beneficios aporta la practica de este sentido?
El modelado con PNL tiene sus raíces en la observación de los patrones y estrategias efectivas de personas exitosas en distintos ámbitos.
Practicar y ajustar: Una vez que se ha verificado el modelo, es importante practicarlo y ajustarlo según sea necesario. Esto implica la práctica normal de las habilidades y la evaluación continua de su efectividad.
Las anclas son importantes en el proceso de aprendizaje. El establecimiento de anclas negativas y de ciclos de retroalimentación negativa esuno de los principales problemas en la educación institucionalizada. Para muchos estudiantes los exámenes se vuelven anclas de estrés o ansiedad y, si no son utilizados positivamente en estrategias de creatividad o para recordar, hay posibilidades de que afecten su rendimiento en el examen.
Sus teorías y técnicas del repatternig neurohipnótico y del controvertido structure human engineering tienen su origen en los conocimientos y pruebas realizados en estas experiencias.
La PNL es meta disciplinaria ya que el termino “meta” significa “sobre”, y aplica al mismo individuo independientemente del campo de actividad. Por lo tanto, no es un campo en si mismo donde hayan expertos que se puedan modelar para obtener mejores resultados, pero sí permite modelar a personas “expertas” en otros campos, ya sea un jugador de béisbol o un bioquímico, ya que de hecho no hay ninguna diferencia desde la PNL que ofrece el mejor modelado de habilidades intuitivas, y las canaliza en forma de aprendizajes de modo que here el resto de personas puedan acceder al talento de estos expertos en cada campo.
En este ámbito, el modelado con PNL ha sido ampliamente utilizado para ayudar a las personas a superar problemas emocionales y mejorar su calidad de vida. Algunas aplicaciones específicas del modelado con PNL en la terapia y el coaching incluyen:
Es importante recordar que el modelado con PNL es un proceso que requiere tiempo, paciencia y habilidad. Con estos ingredientes, puede ser muy efectivo en ayudar a las personas a lograr sus objetivos y mejorar sus habilidades.